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Frühstück ist gesund

Das Frühstück gehört zu der wichtigsten Mahlzeit am Tag. Aus diesem Grund ist es sinnvoll etwas früher aufzustehen und Zeit für ein ausgiebiges Frühstück einzuplanen. Damit kriegt der Körper genügend Ernergie um den ganzen Tag produktiv zu gestalten. Der Stoffwechsel kommt in Gang und der Körper beginnt direkt mit Verbrennung.

 

Das Auslassen des Frühstücks ist Ausdruck einer nicht gesundheitsbewussten Ernährung und Lebenstils. Aus diesem Grunde sollten sich alle Gedanken darüber machen, für die das Frühstück nur ein unnötiges Übel ist.

 

Frhstck

Abnehmen durch regelmäßiges Frühstücken

Wissenschaftliche Studien haben ergeben, daß durch regelmäßiges Frühstücken die Lebenserwartung erhöht und das Schlaganfallrisiko gemindert werden kann. Auch für Menschen mit Gewichtsprobleme kann regelmäßiges Frühstück abhilfe schaffen. Durch den Verzicht auf das Frühstück verlangsamt sich der Stoffwechsel. Dadurch wird es dem Körper erschwert, angesammeltes Fett zu verbrennen. Wer also ernsthaft abnehmen will, der muss mit einem regelmäßigen Frühstück anfangen.

 

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